Sommer- Intensivwoche: einwöchiger Workshop in der Badi Olten

Pflanz ein Lächeln: Ein Morgenritual bei Morgensonne

Eine Woche für einen geschmeidigen Körper, einen ausgeglichenen Geist und eine gestärkte Seele.

Starte deinen Tag mit mehr als nur einem Workout – beginne ihn mit einem Ritual. Komm zu uns ins Strandbad Olten und nimm an einem 5-tägigen Morgen-Intensivkurs teil, der darauf ausgelegt ist, deinen Körper und Geist mit der aufgehenden Sonne in Einklang zu bringen.

Die Praxis: Yoga, Atemarbeit & Meditation

Diese 45-minütige tägliche Sequenz wurde zusammengestellt, um die nächtliche Steifheit sanft abzuschütteln und ein Gefühl innerer Ausstrahlung zu kultivieren. Egal, ob du ein erfahrener Bewegungsmensch bist oder einfach nur deinen Flow finden möchtest, diese Praxis konzentriert sich auf:

• Geschmeidigkeit: Fließende, gelenkschonende Bewegungen, um die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Muskeln aufzuwecken.