SONNTAGSMEDITATIONEN: MANTRA, MUDRA & MEHR!

" Der Mensch hört den Klang nicht nur mit den Ohren, er hört ihn mit jeder Pore seines Körpers. Er durchdringt das ganze Wesen."

- Sufi-Musiker, Heiler, Mystiker Hazrat Inayat Khan

In dieser Serie werden wir die Schwingungseffekte von Mantra und Mudra als Werkzeuge für die sitzende Meditation erkunden. Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase.

Die Mantra-Meditation ist eine der zugänglichsten, erschwinglichsten und wirkungsvollsten Formen der Klangmedizin. Du kannst verschiedene Mantras an verschiedenen Punkten deines Lebens einsetzen, um Beschwerden zu behandeln oder um dich mit bestimmten Qualitäten zu verbinden und sie zu verstärken. Wie bei anderen Formen der Medizin wirkt sie biologisch auf deinen Körper ein.

Eine gewisse Erfahrung in der Meditation ist zwar hilfreich, aber nicht erforderlich. Die einzigen Voraussetzungen sind, dass wir in der Lage sind, in einer aufrechten Position zu sitzen und eine offene Haltung zu haben, um zu erkunden. 

26.Januar