WINTER WORKSHOP ASANA LAB

Teil 1: 29.Dezember   Power-Flow-Sequenz die aus Sonnengrüßen besteht  Donnerstag 18.30-20.00 Uhr 

Teil 2: 30. Dezember  Spielen mit Gleichgewichtsposen und Umkehrungen  Freitag 9.00-10.30 Uhr

Teil 3: 31. Dezember   Rückbeugen Samstag 9.00-10.30 Uhr

Advance your practice In diesem 3-teiligen Workshop haben wir die Möglichkeit, in einige der anspruchsvolleren Posen (einschließlich ihrer verschiedenen Variationen) einzutauchen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau von Kraft, der richtigen Ausrichtung und körperlichen Anpassungen, mit einer spielerischen Einstellung und einer unterstützenden Atmosphäre zum Experimentieren. Es wird empfohlen, dass ihr bereits Erfahrung mit Yoga habt und die Basispositionen kennt, aber wie immer gehen wir mit einem leichten Herzen und in einem nicht wettbewerbsorientierten Geist an die Sache heran.

Der Donnerstag ist eine geführte Praxis, in der wir an fließenden Sequenzen arbeiten, um Wärme, Flexibilität und Kraft aufzubauen. Am Freitag und Samstagmorgen wärmen wir uns wieder mit einigen Sonnengrüßen auf und tauchen dann in unseren Tagesschwerpunkt ein.

Der Workshop kann als Ganzes oder (als Einzelsitzungen wenn Plätze frei sind). 

Bitte meldet euch bis zum 1. Dezember an. Die Sitzungen finden statt, wenn mindestens 5 Anmeldungen vorliegen.

Kosten:

YOGA FOR YOU Mitglieder: CHF 108 oder (CHF 40 für Einzelsitzungen) ohne Abo kostet der Teilnahme kostet CHF 120 oder (CH 45 für Einzelsitzungen)

www.daniellekunzyoga.com / daniellekunzyoga@gmail.com / 077 400 73 40